孕期胎兒每個月都在發(fā)育，可這幾個月發(fā)育最快，孕期營養(yǎng)不要錯過，懷孕無論是對于女人還是對于一個家庭來說都是一件很重要的事情，所以孕媽的營養(yǎng)補充也能引起了家里所有人的重視，因為孕媽的肚子里有了寶寶之后，營養(yǎng)都是一個人吃兩個人補，孕期的營養(yǎng)補充也是非常的重要的，胎兒在媽媽肚子里每個月都在悄無聲息的成長，這3個月尤其發(fā)育的快，孕媽們一定要注意這3個月的營養(yǎng)補充，不要錯過啦

第一：孕3月

在孕媽剛懷孕的時候，可能肚子沒有什么太大的變化，但是當胎兒到了孕3月的時候，這個時候就是胎兒發(fā)育的時候啦，因為這個時候胎兒的皮膚和脊椎開始發(fā)育了，孕媽這時候的飲食不建議吃太辣的東西，一定要注意營養(yǎng)的補充，可以多喝一些清淡的湯食，盡量不要挑食，在孕期可以通過吃水果和蔬菜讓寶寶獲得更多的營養(yǎng)。

第二：孕7月

當孕媽到了孕7月也就是孕28周的時候，一定要注意營養(yǎng)的補充，到了這個時期，醫(yī)生都會建議孕媽頻繁的進行胎檢，以便確定胎寶寶的健康，在這個時候，胎兒的發(fā)育也是非常的速度的，一般到了這個事情寶寶的眼睛基本上已經(jīng)算是發(fā)育比較的成熟啦，孕媽可以吃一些葡萄之類能夠讓寶寶眼睛變大的東西，讓寶寶出生之后擁有明亮的大眼睛。

第三：孕8月

當孕媽懷孕到孕8月也就是32周的時候，這個時候肚子里面的胎寶寶已經(jīng)進入快速長高的階段，這個階段的寶寶隨著體重和身高的變化需要許多的營養(yǎng)，這時候胎兒的骨骼基本也算形成啦，所以這個階段的胎寶寶需要的能量是不少的哦，孕媽一定要合理均衡好自己的飲食。

其實無論是哪個階段，胎寶寶都在發(fā)育，所以孕媽懷孕之后盡量不要挑食，盡量控制飲食均衡，對于孕吐反應較大的孕媽也可以通過一些另外的手段讓自己獲得足夠多的營養(yǎng)哦。

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